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MENTAL FIT
Psychologische Beratung & Resilienz-Strategien
Dr. Robert Großrubatscher
Psychologe
Was ist Resilienz?
Der Begriff "Resilienz", der vom lateinischen Wort "resiliens" für "zurückfedern" stammt, hat seinen Ursprung in der Werkstofftechnik und bezeichnet die Fähigkeit, einem dynamischen Versagen nach einer äußeren Einwirkung zu widerstehen. Dieser Begriff wurde später auf den Menschen übertragen und beschreibt die Fähigkeit, nach einem belastenden Ereignis einen Gleichgewichtszustand aufrechtzuerhalten, ohne Schaden zu nehmen.
Was zeichnet den Kurs aus?
Praxisorientiert
Die Inhalte sind praxisorientiert und lassen sich in den Alltag leicht integrieren.
Speziefisch
Jede Person hat besondere Stärken und Schwächen. Es braucht unterschiedliche Ansätze wie damit umgegangen werden kann.
Strategie
Mit zielführenden zielführende Techiken in kleinen Schritten zu mehr Resilienz.
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